人流后该如何让子宫恢复呢?人流后子宫的恢复也是众多意外怀孕女性做完人流后所关心的问题，一般来说，流产后女性的子宫都有不同程度的伤害。因此流产后子宫需要一个恢复过程，在此阶段应特别注意。现在许多女性朋友越来越注意生活保健，也越来越会保护自己的身体，但是有些女性却忽视了子宫的恢复，那么，人流后该如何让子宫恢复呢?让我院专家为您解答。

　　1、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　2、流产后的女性不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、衣物要保暖、勿喝冷饮，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

　　3、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　4、流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些猪瘦肉、鸡肉、蛋类、奶类和豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食田螺、螃蟹等寒性食物。

　　5、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些肉类、鱼类、豆类、蛋类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　6、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　随着意外怀孕的发生率越来越高，我院专家提醒发生了意外怀孕一定不要过度紧张，要积极到正规专业妇科医院进行检查手术，严格防止意外伤害的发生，以避免给您造成不可挽回的损伤，影响您的一生幸福。

　　温馨提示：以上信息就是“人流后该如何让子宫恢复呢”的介绍，希望对您有所帮助。我院专家提示：防止排除宫内感染的可能性，术后两周一定到正规医院检查一下，而且目前您应该服药或输液以抗炎抗感染。如果还需要了解更多知识，可以点击在线提问专家。