为了防止再次意外怀孕，人流术后一个月内要禁止性生活。一个月后如果身体无异常情况，可以恢复性生活，但是一定要采取有效的避孕措施。女性应该要有所了解和认识，那么人流有哪些有效的避孕方法呢。

　　人流后的避孕方法

　　1、人流术后立即放入宫内节育器

　　若是怀孕时间在7周之内，人流术后子宫收缩比较好，宫腔在8公分左右，就能够在手术后直接放入一枚宫内节育器，这样能够减少再次放环手术的痛苦。放置宫内节育器尤其适用于已有孩子的女性。但对避孕环多次脱落和曾经带环受孕的女性，应改用其它避孕办法。未生育过的女性，如果计划几年后再怀孕，也可以选择宫内节育器。

　　2、服用避孕药

　　避孕药是女性常用的高效避孕方法。避孕药有短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。人流术后要用避孕套避孕几个月，月经恢复正常后可以在医师指导下选择口服避孕药或其他避孕措施，如长效避孕针、皮下埋植等办法避孕。紧急避孕药是未采取避孕防护措施或避孕失败72小时内的一种补救措施，容易引起月经紊乱，不能将它作为常规避孕方法。

　　3、使用避孕套

　　避孕套的避孕效果达93-95%，对身体没有副作用，还可以预防传播疾病。尤其适用于末生育的女性和哺乳期的女性。不能上环或不能吃药的女性也可以选择使用避孕套避孕。

　　4、其它避孕方法

　　安全期性生活可以起到避孕作用，所以称为安全期避孕法。但是，妇女排卵过程可受生活、情绪、性活动、健康状况及外界环境等因素影响而推迟或提前，还可能发生额外排卵，因此安全期也有可能会怀孕的，怀孕机率大约20%。不提倡安全期避孕法。另外，体外射精也不是避孕的有效方法，有时难免会有精液流在阴道内，有可能会怀孕的，所以此法不可取。已经有二个孩子不想再生育的可选择做输卵管结扎手术。

　　人流后的休养

　　人流后休养方法一

　　要进一步加强避孕。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。

　　人流后休养方法二

　　术后要好好休息，一般术后应卧床休息3～5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动;加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，好洗淋裕;人工流产后一个月内不要同房;还要坚持避孕，落实避孕措施，以免再次受孕，多次人流。

　　人流后休养方法三

　　要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　人流后休养方法四

　　保持外阴清洁。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。

　　人流后的烦恼

　　1、女性内分泌方面

　　无痛人流手术给女性子宫内容造成损伤是肯定的，但是如果主治医生在手术中操作不当是会影响到女性日后的月经来潮，给女性的内分泌造成絮乱的现象。

　　2、身体方面

　　女性在进行玩无痛人流手术以后，子宫内膜是存在创面的，在恢复的期间使患者提高了感染炎症的可能性。

　　3、怀孕方面

　　对于女性而言不能过多的进行手术，一般流产手术超过三次的女性在日后想要再孕的可能性就很低了。

　　人流后的日常安排

　　1、人流后的一个星期内都是不建议洗澡的，建议只是简单的用温水来擦拭身体。等到人流后的一个星期以后才可以洗澡，但是在洗澡的时候要避免盆浴。因为盆浴容易引起感染。那么，人流后可不可以洗头呢?妇科专家指出，人流后的三天就可以洗头了。但是洗头的时候要用温水洗，而且要用吹风筒马上吹干，或者用毛巾擦干。

　　2、人流对女性的危害很大，所以在人流后要注意补充营养。人流后女性要禁止吃冰冷，刺激的食物。术后要多吃新鲜水果，蛋白质丰富的食物等。

　　3、很多人就会在网上提问这个问题。妇科医生指出，人流后女性不要急着过性生活。起码都要一个月之后，等到恶露停止以后才可以进行性生活。然而即使恢复了正常的性生活也要做好避孕措施。

　　专家提醒：通过上述对人流常识的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于人流常识的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问，他们将详细为您解答。