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天津人流后怎么吃更健康?

来源:天津静海无痛人流医院 发布日期:2021-11-07 00:30

现今很多意外怀孕女性基本都会选择做人流,但无论哪种人流方式,都会对女性身体造成一定损害,这时,就需要做好术后护理方面就是很重要的一项。那么,人流后怎么吃更健康呢?下面天津妇科医院人流医生——丁奎民,就来为大家介绍。

人流后怎么吃更健康?

(1)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

(2)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

温馨提醒:以上就是“人流后怎么吃更健康”的详细介绍了,希望有做人流的女性要注意好术后的饮食调节,按照上述内容,安排好日常饮食,这样才能增强身体抵抗力,降低人流后遗症的发生几率。若还有疑问,可在线咨询了解。

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