痛经吃巧克力可不可以呢？天津女子妇科医院专家称现在很多女性都会在青春期，青年期都有不同程度的痛经，他们也想了很多办法来解决痛经这个生理病，那么有的女性们会想吃巧克力可不可以缓解痛经呢？

    生理期能吃巧克力的原因：巧克力富含氨基酸，当女性朋友经期来的时候，会特别需要生长的激素来把营养物变为肌肉，巧克力富含丰富氨基酸，就能刺激生长激素的分泌，因此经期时，要选取不含糖的纯巧克力！这样一来不仅吃巧克力不会发胖，还能辅助祛除脂肪。

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    痛经吃巧克力可不可以呢?高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

    有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。

    生理期能吃的食品：总体上来讲除了上述不可吃的食品，其它的均可以适当吃点。

    比方说经期内应多食葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。倘若在生理期内，不慎吃了冰冷的食品，或者是忍不住吃了冰，能够多饮红糖煮生姜，来均衡身体内血液循环，促进血液流畅。

    提醒各位女性朋友在生理期内，要尤其注意保暖，防止受凉、涉水、淋雨、曝晒、及洗凉水澡，并应禁止性生活、坐浴及游泳，维持会阴、内裤及卫生护垫的洁净。不要贪吃凉食物，这样很容易造成绝经！

    天津女子妇科医院是天津市生育保险定点医院是更专业的天津妇科医院。妇科主任医师祁辉称目前已知的妇科疾病都可以通过妇检查出来，运用先进的医疗技术可以及时发现妇科疾病，并综合针对性地进行科学的治疗。天津非常好的妇科医院提醒女性朋友如果觉得自己身体不舒服而又忽视检查，很可能就错过了非常适合治疗时机，使病情贻误，所以当身体出现不适，一定要及时就医，也可挂号我们的妇科专线：挂号在线妇科医生。