身体发育和成长需要丰富的营养和适量的运动。但是如果营养不良或者运动强度过大严重的都可能会导致闭经，可能有人觉得这怎么可能？闭经发生在五十多岁的女性还差不多，其实这种情况也有可能发生在年轻女性身上。这是为什么呢？年轻女性闭经真的跟营养和运动有关吗？今天我们专门请来了天津女子妇科医院的妇科专家为您解答。

严重的营养不良可导致低体重，体重的下降可致下丘脑功能异常，而闭经与下丘脑内分泌有关。

在病人营养状态不佳的情况下，垂体对促性腺激素释放激素反应不敏感，黄体生成激素被动频率增加，但幅度减少，持续时间缩短，引起月经量减少，甚至闭经。同时，心理因素可引起神经性厌食症，这主要是因为下丘脑功能受影响，患者下丘脑功能异常与体重下降同时存在。若加强营养，当体重恢复至正常体重的80％时，有些病人可恢复正常月经，故平时应给予高热量钦食，同时注意心理调节。

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闭经和月经稀发在女运动员中的发病率约为10％一20％。从事运动强度较强的项目，如从事跑步、游泳、自行车等项目的女运动员闭经和月经稀发更为多见。

这与训练强度、体重下降、脂肪组织减少、精神过度紧张、食物蛋白比例下降等因素有关。也与下丘脑功能紊乱、激素水平改变等多种因素有关。目前已知运动性闭经患者的基础卜内啡脓和皮质醇水平较高，运动诱发的儿茶酚胺释放，使中枢阿片胜产生，β内啡脓升高抑制黄体生成激素的脉冲分泌，而产生运动性闭经。

现在您应该知道为什么年轻女性也可能会闭经了吧！只要不注意营养或者像运动员一样运动强度过大都有可能挑战身体的承受极限，导致内分泌失调。从而导致闭经。专家提醒您：在日常生活中一定要注意营养，时时给自己的身体补充一定的能量，另外，不要运动量太大。

天津妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰！