不少女性都有痛经的经历，每个月总要忍受那么几天。一旦遇上出差或陪老板谈生意真是苦不堪言。有的女性喝红糖水，或者吃点止痛药，其实这要么治标不治本，要么对身体有很大副作用。今天，天津女子妇科医院的专家教大家按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。

1、太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

2、三阴交穴

位置在小腿内侧当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

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3、血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

4、子宫穴

它位于下腹部脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷。

天津妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰！情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡，生活规律；适度参加锻炼。