女人如何预防闭经呢？出现闭经确实是一件很令人烦躁的事情，天津女子医院专家介绍：要怎样预防闭经呢？一起来看看如下8种讲解。

1．建议增强体质，提高健康水平。

2．平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳，跳中老年迪斯科舞等。

3．避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

4．经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

相关阅读：月经量少导致闭经的原因     你了解多少闭经的症状？

5．经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

6．加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

7．去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

8．肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

天津妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰！