痛经吃蔬菜水果需要注意。痛经是许多女性的一大噩梦，在痛经时，为了减轻痛经，不让你再那么痛苦，有许多问题是需要注意的，痛经时吃蔬菜水果就需要注意。
　　
　　天津女子妇科医院专家介绍女性朋友在痛经期间是不可吃水果的，因为这些食品偏凉性，食用会加剧疼痛的症状。例如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，或者是一些辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应避免在月经期间内食用，免得导致血液不流畅的情况。
　　
　　倘若女性朋友在行经的前几日已经感觉小腹疼痛和紧张感，可以服用一些维他命和微量元素，如维他命B、钾和镁等。来月经后，可适当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物能减轻疼痛。尽量多食蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持排便顺畅可防止大便秘结引发痛经和增大疼痛感。

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　　上述的方法只不过是告诉你行经时应当怎样吃才可不使痛经更为严重，若是长时期性痛经的话，那么就得到医院进行诊断和治疗。不能采取挺一挺、忍一忍、敷一个热水袋，或者实在不行吃点止痛剂。因为长时期性痛经，多是因为身体的不正常病变所引发，倘若不积极进行治疗，不但影响生活学习，甚至还会造成不孕症的发生。所以女性朋友要懂得爱护自己，发现异常痛经后应积极治疗。
　　
　　天津女子妇科医院专家提醒痛经时应防止进食生冷之食物，因为生冷食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加剧痛经，所以非常好是别吃水果。
　　
　　天津妇科专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。