女性夏天经期可以吃哪些水果？大部分女性都是比较喜欢吃水果的，那么夏天的经期比较适合吃什么水果呢，来自天津的一些网友挂号到，下面就由天津女子妇科专家来为大家介绍一下：

专家回答：您好，女性在月经期间，饮食要格外注意，有些水果属于寒性的，吃了对身体不好，所以尽量少吃。

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、蛇眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

推荐阅读：月经不调是不是能引起不孕              女性生产过后月经不调是怎么回事？

另外，来月经时还应多吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多，非常适宜经期食用。胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯这些性温 、性平的蔬菜在经期吃也非常好，但要注意一点，要把菜做熟了吃，非常好不要生吃。

专家提醒，在月经期间，补充一些有利于经水之行的食品能够帮助女性朋友缓解痛苦，如羊肉、鸡肉、红 枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营 养破坏较少。

不少妇科疾病均可导致月经不调，由于各种疾病所表现的症状不同，所以治疗方案也有所不同。女性们出现月经不调，不要相信江湖医生用土方法治疗。月经失调的原因有很多，一定要到医院进行正规的检查，明确诊断后采取对症治疗方法。

天津妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。