膳食均衡

　　尽管健康的膳食不能彻底治愈附件炎，但对改善全身的健康状况却有神奇的治疗效果，因此，附件炎患者应均衡饮食，防止过甜或过咸的垃圾食品，多食蔬菜，水果，鱼肉，鸡肉，并尽可能少吃多餐。

　　补充蛋白质和维生素

　　慢性附件炎患者，要注意补充蛋白质和维生素，这样有利于营养的摄入和提高抵抗力，可多吃瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鲫鱼等高蛋白食物，此外，多吃蔬菜能补充各种维生素，如芦笋，芹菜，菠菜，白菜，黄瓜，冬瓜等。

　　常食温热性食物

　　患附件炎后，很多患者会出现小腹疼痛，怕凉，腰部酸痛等症状，这种附件炎一般是属于寒凝气滞型，在饮食上要忌生冷食物，在饮食上可喝姜汤，红糖水，桂圆肉等温热性食物。

　　忌食辛辣等食物

　　慢性附件炎患者要忌食辛辣食物，免得刺激生殖系统，引起盆腔充血等，不利于疾病的愈合，常见的辛辣食物有刺激，麻椒，生葱，生蒜等，另外，还要注意禁止食用白酒等刺激性饮品。

　　避免咖啡因

　　咖啡，茶，可乐，巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成生理期的不舒服，附件炎的膳食调整中应避免饮用这一类饮品，除此之外，咖啡所含的油脂亦可刺激小肠。

　　忌酒

　　假使你在生理期容易并发水肿，则酒精将加剧此现象，附件炎的膳食调整中不要饮酒，若是非喝不可，则控制在1-2杯酒之间。

　　（实习编辑：陈美玲）