当卵巢炎以及输卵管炎一起出现在女性的身上的时候，那么我们医学上将这种情况称之为附件炎。那么为什么这两种疾病会一起入侵到女性的身体呢?我们临床发现，通常都是因为病变的原因，因此我们通过分析了附件炎的病变的类型后，掌握了如何有效预防附件炎的方法，这里向人们分享一下：

　　1.注意经期卫生：注意经期卫生是每个女性朋友都应该注意的事情，月经期是女性最应该注意个人卫生的非常时期，这一段时期内子宫剧烈收缩，宫颈口多处于扩张状态，容易受到病菌侵袭，引起炎症。因此这一时期应避免性生活及不洁性生活，内裤及卫生用品勤换洗。

　　2.避免久坐：久坐对于女性的健康来说是非常有影响的，很多女性有痛经症状，可以采取卧位，但不要久坐。长时间坐位可导致盆腔血液循环不畅，引起或加重腹痛，静脉回流受阻影响子宫附件的正常排毒而引起附件炎的发生。

　　3.不穿紧身裤：很多年轻的爱美女性都喜欢穿紧身裤，其实这并不是很好，不要穿紧身裤，内裤也应选择棉质柔软、宽松的，避免有害物质对阴道的不良刺激，避免阴道炎症上行诱发附件炎。

　　4.保持愉快心情：保持愉快的心情对于附件炎的预防是很有帮助的，女性在月经期应学会放松心情，减少抑郁不欢的消极情绪，有助于经血顺利排出，避免毒血淤积，日后引起炎症。

　　以上就是我们为大家总结的预防附件炎发生的方法，由于这种病痛对女性朋友在生活中的影响是十分严重，因此无论以前有没有对附件炎有认识的女性都好，希望以上的4各方面：注意经期卫生、避免久坐、不穿紧身裤和保持愉快心情都是可以让女性朋友对如何有效预防附件炎有较深的认识。