月经不调该怎样调理？现代社会，随着竞争的激烈，女性们的压力越来越大，患上妇科病的也越来越多，月经不调就是其中的一种，很多女性想找到调理月经不调的方法，那么月经不调该怎么调理？天津女子妇科医院专家为大家介绍一下。
　　
　　1、月经期会损失一部分血液：月经后期需要多补充含蛋白及铁、钾钠钙、镁的食物，如肉、蛋、动物肝、奶等。
　　
　　2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
　　
　　3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如面条、枣、薏米粥等。
　　
　　4、饮食宜清淡：易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

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    天津非常好的妇科医院专家提醒月经不调不仅会产生色斑，还和很多妇科病密切相关，例如如月经性关节炎，月蛇性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。更严重的是会影响女性生育，因此月经不调治疗一定要及时，可以到我院来进行治疗和检查，也可以在网上在线天津女子妇科医院的专家！
　　
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