如果你还不知道月经不调是怎么回事？那么就应该先了解什么原因会导致月经不调，其实导致月经不调的原因也有蛮多的，每个人所表现出来的月经不调也不是一样的。如何来看待月经不调呢？

月经不调的主要介绍：

1、保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

2、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

3、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。

脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者；各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

4、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

天津女子医院温馨提示：一些不起眼的妇科疾病其实都是隐形的健康杀手，一但患了病，不去治疗的话，影响的后果就会非常严重，就会成为困扰一生中都逃脱不了的噩梦。所以，为了您的健康着想，还是要是发现，早治疗。其实天津女子妇科医院的专家就曾为无数女性，再次找到遗落的幸福。