不良习惯易导致月经不调，月经的正常来潮是成熟的女性身体健康的重要的标志。许多的妇女发生月经失调后，只是从子宫的发育不全、急慢性的盆腔炎、子宫肌瘤等妇科的疾病去考虑，而忽视在子宫之外去找原因。岂不知许多的不良习惯因素也可导致月经失调。
　　
　　天津女子医院专家介绍---哪些不良习惯可以导致月经不调？
　　
　　过度的节食：少女的脂肪至少占体重17%，方可发生月经的初潮，体内的脂肪至少达到体重22%，才能维持正常月经周期。过度的节食，机体能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质耗用，雌激素合成障碍，明显缺乏，影响月经来潮，甚至是经量稀少或是闭经，因此，追求身材苗条女性，不可盲目节食。
　　
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　　起居无度：妇女的经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分的收缩，可引起月经的过少甚至闭经。因此，妇女日常的生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
　　
　　情绪异常：长期精神压抑、生闷气或是遭受重大的精神刺激和心理的创伤，都可导致月经的失调或痛经、闭经。这是因为，月经是卵巢分泌激素刺激子宫的内膜后形成的，卵巢分泌的激素受脑下垂体和下丘脑释放的激素的控制，所以，无论是卵巢、下垂体，还是下丘脑的功能发生了异常，都会影响到月经。
　　
　　天津妇科专家温馨提醒：月经不调后果可能会导致病情恶化。很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中更常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。