很多少女也面临痛经问题，而且往往她们是更羞于治疗的。那么，要治疗痛经也可以从食疗着手。
　　
　　那么少女痛经，食谱方面应注意哪些问题呢？
　　
　　天津女子妇科医院的专家介绍：少女痛经应注意合理膳食。
　　
　　(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养
　　
　　可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
　　
　　(2)忌生冷，宜温热
　　
　　月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
　　
　　(3)忌酸辣，宜清淡
　　
　　为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。(4)多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
　　
　　少女痛经除原发性痛经外，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得满意效果。
　　
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